É uma prática física moderna, desenhada para suavizar os danos decorrentes do estilo de vida atual e que pode ser praticada por qualquer pessoa.
Aqui no Yoga Mais, cada sequência de aula, dentro de planos semanais, mensais e anuais, é cuidadosamente pensada levando em conta a mobilidade de cada aluno, suas restrições e necessidades.
O número reduzido de alunos, os anos de experiência e o olhar cuidadoso sobre cada um, permitem resultados surpreendentes na recuperação de movimento, alívio da dor e manutenção da saúde.
O principal objetivo do yoga não é atingir posições mirabolantes, mas sim permitir que, com o tempo, a consciência que se adquire em sala de aula, seja levada também para além do seu tapete de yoga.