Você sabe o que é um “BOLSTER”?

Você sabe o que é um “BOLSTER”? E por que esse material de apoio está presente nas aulas do Yoga +?

O bolster acaba sendo uma ferramenta durante a prática. Seu uso vai variar de acordo com os objetivos de cada posição e de cada sequência dentro dos nossos planos de aula e também do que se quer para cada aluno dentro das sequências e movimentos.
Entre outros usos, ele pode ser servir como apoio, para facilitar a execução de determinado movimento ou posição; pode ser usado para acessar diferentes ângulos de um mesmo trabalho ou posição; para colocar mais pressão em determinadas partes do corpo ou suavizá-la caso necessário; também para criar variações de movimentos etc.
Tem dúvidas? Entre em contato com a gente e esclarecemos para você.

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