Entries by Cris Sprengel

COMO YOGA MUDA SEU CÉREBRO E SAÚDE MENTAL.

Se você é um fã da yoga, provavelmente está bem ciente de que essa prática pode trazer muitos benefícios físicos. Estudos já mostraram que a yoga pode ajudar com a perda de peso, construção muscular e tonificação, flexibilidade das articulações e até mesmo com problemas crônicos, como fibromialgia e artrite reumatoide. Mas você sabia o […]

Yoga estimula a produção do neurotransmissor de efeito calmante.

Atividade também promove maior oxigenação cerebral e afeta positivamente a região responsável pela atenção, a memória e as funções cognitivas Olá! Essa semana iremos falar sobre como o yoga, essa prática milenar, influi diretamente no equilíbrio das energias e contribui para o ganho de massa… cinzenta! O cérebro humano é formado por mais de 80 […]

Todo o poder do yoga.

A técnica ganha o respeito da medicina e é usada para ajudar no tratamento de câncer, obesidade, dor crônica e doenças cardíacas, respiratórias e psiquiátricas. Nesta semana, o mundo acompanha, como de costume, as novidades divulgadas durante o congresso da Sociedade Americana de Oncologia Clínica, conhecido como Asco, o maior e mais importante encontro mundial […]

COMO A PRÁTICA DO YOGA + AJUDA NAS TENSÕES DO SEU PESCOÇO.

A saúde do nosso corpo depende em grande parte do perfeito funcionamento das glândulas endócrinas (tireóide, pineal,pituitária, suprarrenais ,etc). O funcionamento inadequado ou deficiente de qualquer uma delas pode acarretar graves distúrbios. Algumas dessas importantes glândulas estão localizadas no pescoço e na cabeça,portanto o sangue que chega até elas precisa passar pelos ombros e pescoço. […]

Quanto tempo você fica sentado no seu dia?

  Talvez você não perceba quanto tempo do seu dia você permanece sentado. Você já parou para pensar nisso? Às vezes ficamos sentados por horas no trabalho, na escola, ou dirigindo sem sequer nos darmos conta disso. Este hábito atinge ainda mais os jovens – crianças e adolescentes – que passam horas em suas carteiras […]

Praticar yoga pode ser uma excelente estratégia para lidar com o estresse e cuidar do coração.

Praticar yoga pode ser uma excelente estratégia para lidar com o estresse e cuidar do coração. A yoga permite que você exercite o corpo, a mente, controle a respiração e aprenda a relaxar. O Bem Estar desta quinta-feira (4) conversou sobre os benefícios da yoga com a pesquisadora do Instituto do Cérebro do Hospital Albert […]

Yoga traz equilíbrio para o corpo e a mente.

Praticar yoga pode ser uma excelente estratégia para lidar com o estresse e cuidar do coração. Por G1 — São Paulo  Praticar yoga pode ser uma excelente estratégia para lidar com o estresse e cuidar do coração. A yoga permite que você exercite o corpo, a mente, controle a respiração e aprenda a relaxar. O […]