Quanto tempo você fica sentado no seu dia?

 

Talvez você não perceba quanto tempo do seu dia você permanece sentado. Você já parou para pensar nisso?
Às vezes ficamos sentados por horas no trabalho, na escola, ou dirigindo sem sequer nos darmos conta disso.
Este hábito atinge ainda mais os jovens – crianças e adolescentes – que passam horas em suas carteiras na escola e tantas outras em frente aos seus vídeo games, ou mesmo estudando em suas casas.
Parece natural estarmos sentados, mas nem sempre damos atenção à esta ação tão banal em nossas vidas que, sem percebermos afetam a nossa qualidade de vida.
Estar sentado por longas horas, para alguns especialistas , já é considerado um hábito mais danoso à saúde que o fumo!!
O dano causado nas articulações do quadril e da coluna vertebral como um todo, no decorrer do tempo traz desconfortos e dores.

Nossa prática do Yoga +, trabalha aos poucos, restaurar a função e a mobilidade do quadril e da coluna .

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *