Mobilidade

Sempre ouvimos que só se dá valor àquilo que se perde. 

Qualquer pessoa que, por qualquer motivo, tenha ficado imobilizada por um período ou precisado de ajuda até para as coisas mais simples do dia a dia, entende muito bem como ter a mobilidade preservada é extremamente importante.

Mas, com o passar do tempo, pela idade, ou devido a acidentes, doenças ou mesmo excessos, vamos aos poucos, às vezes de forma imperceptível, perdendo qualidade nos nossos movimentos. Acontece com todos nós, sem exceções. 

Frear um pouco esses processos que ocorrem sem que nos demos conta deles, é parte do que fazemos aqui.

Na Yoga + desmontamos as posturas clássicas do Yoga e as combinamos para que se tornem acessíveis a qualquer pessoa, possibilitando que todo o benefício da prática possa ser assimilado sem que ocorram lesões, que acabam sendo comuns quando se tenta realizar algo que o corpo ainda não é capaz de fazer. 

Percebemos nesses os anos todos em que trabalhamos com esse método, ser esta ferramenta extremamente eficaz e poderosa na recuperação ou manutenção de movimentos perdidos e na redução da dor. 

Respeitando os objetivos e necessidades de cada indivíduo, elaboramos sequências de posições e permanências que permitem que o corpo aos poucos se solte. 

Gradualmente a mobilidade e força muscular vão sendo restauradas e levadas a seu nível ótimo. 

Isso possibilita que mantenha atividades prazerosas por mais tempo, pratique seu esporte favorito com menos lesões e possa curtir filhos e netos de forma mais integral.

Todo o progresso tecnológico e científico permitem que vivamos mais, mas nós queremos que possa também viver melhor.