• Transformational Yoga Retreat & Training

    Sedona, Arizona January 11-18, 2020

    Saiba Mais
Yoga+

É uma prática física moderna, desenhada para suavizar os danos decorrentes do estilo de vida atual e que pode ser praticada por qualquer pessoa.

Aqui na Yoga Mais, cada sequência de aula, dentro de planos semanais, mensais e anuais, é cuidadosamente pensada levando em conta a mobilidade cada aluno, suas restrições e necessidades.

O número reduzido de alunos, os anos de experiência e o olhar cuidadoso sobre cada um, permitem resultados surpreendentes na recuperação de movimento, alívio da dor e manutenção da saúde.

O principal objetivo do yoga não é atingir posições mirabolantes, mas sim permitir que, com o tempo, a consciência que se adquire em sala de aula, seja levada também para além do seu tapete de yoga.

Yoga+

Aqui na Yoga Mais, cada sequência de aula, dentro de planos semanais, mensais e anuais, é cuidadosamente pensada levando em conta a mobilidade de cada aluno, suas restrições e necessidades

É uma prática física moderna, desenhada para suavizar os danos decorrentes do estilo de vida atual e que pode ser praticada por qualquer pessoa.

O número reduzido de alunos, os anos de experiência e o olhar cuidadoso sobre cada um, permitem resultados surpreendentes na recuperação de movimento, alívio da dor e manutenção da saúde.

O principal objetivo do yoga não é atingir posições mirabolantes, mas sim permitir que, com o tempo, a consciência que se adquire em sala de aula, seja levada também para além do seu tapete de yoga.

O que nossos alunos têm a dizer:

Yoga +: Mais saúde, bem estar e qualidade de vida! Priorize a sua vida!

Sueli GonçalvesAluna

Muito boa pratica! Vale muito a pena! Professoras atenciosas e dedicadas. Melhorou muito a minha qualidade de vida.

Julita TrentinAluna

Yoga + com Cris e Dani , são aulas especiais de Yoga ! Namaste !!

Sérgio AbuAluno

Muito boa prática! Professoras refinadas! Resultado imediato! Espero não parar nunca mais!!!

Estela de CastroAluna

Sobre Nós

Cris Sprengel

Saiba +

Dani Gonçalves

Saiba +

Sobre Nós

Cris Sprengel

Saiba +

Dani Gonçalves

Saiba +

Daniela Gonçalves

dani@yogamais.com.br

 Quando encontrei o yoga, em 2002, na forma como o método me foi apresentado, foi impactante perceber através da prática que, apesar de ainda jovem, já havia claros sinais de perda de mobilidade em meu corpo, ainda que sem dores.

 A prática consistente do yoga foi me devolvendo a mobilidade e a saúde e, pelos resultados que eu vi acontecendo comigo, cresceu o desejo de me dedicar cada vez mais a aprender e ensinar. Então, em 2007, após alguns anos de estudos, fiz minha formação em Kaiut Yoga e comecei a dar aulas como contratada daquela escola. No início eram turmas pequenas, mas onde havia sempre a necessidade de adaptação da prática para cada aluno, alguns com grandes dificuldades motoras. Trabalhei também com muitos atendimentos individuais, que mostraram resultados acima da média.

 Em 2016 surge a oportunidade de abrir o estúdio de yoga junto com a amiga e também professora do mesmo método, Cristiane Sprengel. Naquele momento, nosso trabalho e conhecimento estavam maduros e quisemos dar um passo além.

 Pela nossa experiência, sabíamos que ensinar em uma sala com um número reduzido de alunos permitiria um olhar muito mais próximo e cuidadoso sobre cada um. E isso, aliado aos anos de experiência ensinando Yoga, com as aulas planejadas em grande nível de detalhe, proporciona ao nosso aluno ganhos expressivos na recuperação da mobilidade e alívio da dor.

Cristiane Sprengel

cris@yogamais.com.br

Quando cheguei ao Yoga, em 2002 apresentava já muitas dores físicas e limitações devido aos 30 anos de natação competitiva que havia praticado.

A prática consistente do método de yoga que havia encontrado fez com que minhas dores fossem aos poucos me deixando. E percebi que havia finalmente encontrado a ferramenta ideal para concretizar meu sonho de levar saúde às pessoas, desejo que nasceu antes mesmo de me formar em Fisioterapia pela PUC em 1987.

Assim, além da prática diária, fiz minha formação e tornei-me professora de yoga, além de instrutora na formação de outros professores de Kaiut Yoga por anos. Em 2016 surgiu a oportunidade de abrir um estúdio próprio, em sociedade com a Daniela Gonçalves, também professora de yoga na mesma escola.

Juntas, começamos a YOGA MAIS.

Aqui usamos tudo o que aprendemos nos anos em que trabalhamos juntas anteriormente, da forma que acreditamos ser a melhor. Estabelecemos que nosso trabalho deve ser feito com um número reduzido de alunos em sala de aula, o que nos permite um olhar atento, dirigido individualmente, e nos leva a conhecer e perceber como podemos alcançar os resultados desejados da forma mais eficiente para cada um.

E é desta forma, com cuidado e atenção e aprendendo um pouco mais a cada dia, que vamos aos poucos devolvendo a saúde e mobilidade àqueles que nos procuram.

Quando cheguei ao Yoga, em 2002 apresentava já muitas dores físicas e limitações devido aos 30 anos de natação competitiva que havia praticado.

A prática consistente do método de yoga que havia encontrado fez com que minhas dores fossem aos poucos me deixando. E percebi que havia finalmente encontrado a ferramenta ideal para concretizar meu sonho de levar saúde às pessoas, desejo que nasceu antes mesmo de me formar em Fisioterapia pela PUC em 1987.

Assim, além da prática diária, fiz minha formação e tornei-me professora de yoga, além de instrutora na formação de outros professores de Kaiut Yoga por anos. Em 2016 surgiu a oportunidade de abrir um estúdio próprio, em sociedade com a Daniela Gonçalves, também professora de yoga na mesma escola.

Juntas, começamos a YOGA MAIS.

Aqui usamos tudo o que aprendemos nos anos em que trabalhamos juntas anteriormente, da forma que acreditamos ser a melhor. Estabelecemos que nosso trabalho deve ser feito com um número reduzido de alunos em sala de aula, o que nos permite um olhar atento, dirigido individualmente, e nos leva a conhecer e perceber como podemos alcançar os resultados desejados da forma mais eficiente para cada um.

E é desta forma, com cuidado e atenção e aprendendo um pouco mais a cada dia, que vamos aos poucos devolvendo a saúde e mobilidade àqueles que nos procuram.

Cristiane Sprengel

cris@yogamais.com.br

Horários e Valores

Tabela de Horários
H/DSEGTERQUAQUISEX
7h30
8h45
10h
16h45
18h

Valores

  • 1x / semana – R$ 180,00
  • 2x / semana – R$ 270,00
  • 3x / semana – R$ 330,00
  • Aula Avulsa – R$ 50,00

* Aula experimental gratuita

* Sem taxa de matrícula

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